Ghee  y la Dieta Keto

 

Mantequilla o Ghee? Ahora que la Dieta Keto está muy de moda entre la comunidad fitness, las personas se han interesado más en el origen y beneficios del ghee.

 

El ghee se ha utilizado por siglos en la India y el Sur de Asia aunque hasta hace relativamente poco se ha dado a conocer en el mundo entero.  Para la dieta Keto, la cual se basa en 80% grasa buena, siempre se recomienda el ghee antes que la mantequilla, esto se debe a importantes diferencias; las principales son,  que el ghee no contiene lactosa o caseína las cuales son responsables de alergias e intolerancias a los lácteos.

 

Si deseas añadir ghee a tu plan de pérdida de peso, debes considerar los siguientes beneficios:

• El Ghee contiene aminoácidos que ayudan a la movilización y desecho de grasa del cuerpo.
• Contiene Omega- 6 que ayuda a perder grasa corporal y recuperar masa muscular.
• El Omega-6 es similar al Omega-3 ambos ayudan al reducir las partículas de grasa del cuerpo, en específico en el área del abdomen.
• Añade a tu dieta diaria una porción de Ghee Earth´s Finest para cocinar tus vegetales y tendrás los beneficios de Vitaminas necesarias para combatir cualquier riesgo al corazón. (1)